Топлинен удар възниква, ако тялото бъде изложено на продължително високи температури, когато терморегулацията на организма бъде нарушена. В горещите летни дни опасността от този тип състояние се повишава, особено при деца, възрастни хора и пациенти с хронични заболявания. За да избегнете сериозни последствия е важно да разпознаете симптомите навреме и да знаете как да реагирате.
Какви са симптомите на топлинен удар?
Организмът реагира различно при прегряване, но има ясно изразени сигнали, които не бива да подценявате, обясняват експертите на аптеки Гален. Най-честите симптоми, които насочват към топлинен удар, са:
- силно повишена телесна температура – в резултат от прекаленото натрупване на топлина в организма;
- главоболие и световъртеж – те са предвестници на загуба на съзнание;
- сънливост и объркване – с леко или значително нарушено възприятие на околната среда;
- повръщане и гадене – появяват се в резултат на дехидратация и термален стрес;
- червена кожа, гореща на допир – симптом, който показва, че в тялото се натрупва много топлина;
- ускорен пулс и учестено дишане – сърцето се опитва да компенсира топлинния дисбаланс.
Най-опасният симптом е загуба на съзнание, която изисква незабавна медицинска помощ.
Какво да правим при съмнение за топлинен удар?
Ако забележите симптоми на топлинен удар у себе си или друг човек, не губете време – бързата първа помощ е от решаващо значение. Ето какво е важно да направите:
- преместете пострадалия на сянка или прохладно място;
- разхлабете дрехите или ги премахнете, ако е възможно;
- започнете активно охлаждане с влажни кърпи, студени компреси или напръскване с вода;
- давайте течности на малки глътки единствено ако човекът е в съзнание;
- не давайте лекарства за понижаване на температурата;
- избягвайте шоково охлаждане със студена вода, защото това може да доведе до допълнителен стрес за организма.
Незабавно повикайте спешна помощ, без значение колко изразени са симптомите. И помнете, че навременната консултация с лекар е особено важна, ако състоянието е тежко или признаците му не отшумяват бързо.
Предпазни мерки по време на горещо време
Профилактиката е най-доброто лечение за топлинния удар, така че нека разгледаме няколко лесни и ефективни съвета за горещите дни:
- ограничете престоя на открито в горещо време;
- носете светли, леки и дишащи дрехи;
- пийте вода редовно през целия ден, дори ако не сте жадни;
- избягвайте алкохол, кофеин и тежка храна;
- охлаждайте помещенията с вентилатор или климатик;
- ползвайте мокри кърпи или душове за облекчаване на телесната температура.
Освен това следете прогнозата за времето и избягвайте физически усилия при екстремна горещина.
Топлинният удар не е за подценяване, но с правилната информираност, навременна реакция при поява на симптоми и превенция на прегряването, можете да се наслаждавате на лятото безопасно и спокойно, разказват експертите на аптеки Гален. Бъдете подготвени и се погрижете за здравето си, без значение дали сте в града, на работа, или на почивка на морето.