Пролетно смути с киви и ягоди и бразилско хлебче. Рецепти от Еми Василева

Две бързи и здравословни рецепти!

Пролетно смути с киви и ягоди
Необходими продукти:
2 бр. киви
1 шепа спанак
½ ч.ч. ананас
1 ч.ч. замразени ягоди
½ ч.ч. ядково мляко
½ мерителна лъжичка ванилов протеин

Бразилско хлебче
Необходими продукти:
100 г. моцарела
25 г пармезан
175 г брашно от тапиока
1 щипка сол
3 с.л. масло
1 яйце

Еми Василева представя своята нова книга „Малките тайни за голямата храна“! В нея ще откриете ценни съвети, рецепти и вдъхновение за балансирано и вкусно хранене.

Две бързи и здравословни рецепти!

Пролетно смути с киви и ягоди
Необходими продукти:
2 бр. киви
1 шепа спанак
½ ч.ч. ананас
1 ч.ч. замразени ягоди
½ ч.ч. ядково мляко
½ мерителна лъжичка ванилов протеин

Бразилско хлебче
Необходими продукти:
100 г. моцарела
25 г пармезан
175 г брашно от тапиока
1 щипка сол
3 с.л. масло
1 яйце

Еми Василева представя своята нова книга „Малките тайни за голямата храна“! В нея ще откриете ценни съвети, рецепти и вдъхновение за балансирано и вкусно хранене.