Какви са ползите за здравето от приятелството?
Как може приятелството да ни поддържа здрави? Колко важно може да бъде за физичното и психичното ни здраве, научете тук!
За повечето хора приятелствата са важна част от живота. Споделянето на опит е част от това да си човек. И много проучвания показват, че самотата има отрицателен ефект върху нашето благосъстояние. Приятелството има положително въздействие върху психичното здраве, но може ли да има и физически ползи?
Не е нужно да сме социални контакти през цялото време, понякога трябва да се наслаждаваме на собственото си пространство, но все пак всички хора се нуждаят тях. Ето защо хората се сприятеляват и работят за поддържането на тези приятелства. А качествените приятелства ще бъдат от полза за всички участници.
Еволюционната основа на приятелството
Човешките същества са социален види и имат нужда от приятелство. От най-ранни времена хората сме имали нужда от сътрудничество, за да оцелеем и все още го правим. Ние не сме сами в това, повечето животни също имат социални взаимоотношения и разчитат на сътрудничество. Въпреки че, животинските приятелства са били осмивани като антропоморфизъм, изследванията показват, че някои животни създават дългосрочни, стабилни връзки точно като човешките приятелства.
Основата на приятелство е да се цените един друг - всеки човек предлага нещо, което е ценно за друг човек. Като хора, ние ценим другите по най-различни причини. Те може да харесват същите неща, които правим ние, може да имат сходни политически възгледи или може би да ни помогнат с работа или домакинска работа. След като решим, че ценим някого, по-сигурно ще работим за поддържането на това приятелство.
Имаме нужда от приятели
Хората са устроени да се свързват и социалните връзки са съществена част от доброто здраве и благополучие, имаме нужда от тях, за да оцелеем и процъфтяваме, точно както се нуждаем от храна, вода и кислород. Като деца повечето от нас откриват, че е лесно да се сприятеляват , но за възрастните може да е по-голямо предизвикателство. Добрата новина е, че ползите от детските приятелства остават с нас и в зряла възраст.
Приятелства и психично здраве
Цялата статия, прочетете тук!