Прегледи и тестове – важен фактор за човешкото здраве
Какви тестове и прегледи е необходимо да правите и колко често, за да се предпазите от определен вид опасни заболявания, научете тук!
Много често за аудиторията на Здравитал сме си позволявали да даваме съвет на хората, че трябва да ходят на редовни профилактични прегледи. За съжаление, доста често пациентите отиват при специалисти, едва, когато усетят сериозен дискомфорт. Превенцията е първата стъпка към стабилно здраве. В този материал ще маркираме основните прегледи и тестове, които биха могли да се извършват периодично, дори и без видима причина.
Рутинен физически преглед
Някои хора посещават лекаря си всяка година за преглед, за да се уверят, че всичко е наред. Има дебат дали трябва да ходите толкова често, но наистина не е нужно да имате сериозни физически болки, за да се вземат мерки. В крайна сметка всичко зависи от:
- възрастта Ви
- цялостното Ви здравословно състояние
- рискови фактори и генетични предразположения
Височина и тегло
Независимо дали отивате на редовен физически или друг преглед, вашият лекар вероятно ще определи височината и теглото ви. Те се нуждаят от тях, за да измерят вашия ИТМ (индекс на телесна маса). Поддържането на ИТМ в здравословен диапазон ви помага да се предпазите от неща като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои форми на рак. Вашият ИТМ се базира на формула за съотношение между тегло и височина. Ако не сте в здравословната норма, вашият лекар ще Ви предложи вариант, с който да достигнете търсения резултат.
Кръвно налягане
Това е мярка за налягането на кръвта ви спрямо артериите. Ако е твърде високо или ниско, шансовете за сърдечни заболявания и инсулт се увеличават. Нормалното кръвно налягане зависи от пол, възраст, външни фактори, психическо състояние. Чрез апарат се измерват горната граница (систола) и долната граница (диастола). За един възрастен човек например нормалното кръвно налягане трябва да е под 120/80, но над 90/60. След 18 годишна възраст кръвното трябва да се проверява поне веднъж на 2 години. Ако се установи високо или ниско кръвно, проверката трябва да бъде по-честа.
Холестерол
Това е вид мазнини в кръвта, липид, съдържащ се във всяка човешка клетка, непрекъснато е транспортиран от черния дроб до тъканите и обратно. Неговата функция е свързана с производство на полови хормони, жлъчни киселини, витамини Д, кортизол, участва също и в клетъчните мембрани. Богати източници на холестерол са храните с животински произход – яйца, месо. Можем да говорим за добър (HDL) и лош (LDL) холестерол. Холестеролът трябва да бъде проверяван на всеки 4-6 години, ако сте на възраст над 20г. Ако той е във високи граници, това може да доведе до сърдечни заболявания или инсулт. Вашият лекар може да препоръча по-чести прегледи за нивата на холестерол при:
- наднормено тегло
- фамилна анамнеза за сърдечни заболявания и завишен холестерол
- Диабет
Скрининг на колоректален рак
Тестовете търсят рак в дебелото черво или ректума, като проверяват за кръв или за тъканни израстъци, наречени полипи. Ако нямате висок риск от рак, започнете да си правите тези тестове, когато навършите 45 години. Фекален имунохимичен тест (FIT) трябва да се провежда всяка година. Сигмоидоскопския - преглед, при който се проверява част от дебелото черво, трябва да се извършва на всеки 5 години. Трябва да си правите колоноскопия, при която лекарят преглежда цялото дебело черво, на всеки 3-10 години в зависимост от това, което е открито по време на прегледа.
Тест за кръвна захар
Това е начин за проверка на евентуален диабет или преддиабет. Измерва се нивото на захарта (наричана още глюкоза) в кръвта. Трябва да започнете рутинно изследване, след като достигнете 45-годишна възраст. Ако имате високо кръвно налягане, холестерол или наднормено тегло, прегледите биха могли да стартират и в по-ранен етап от живота.
Проверка на кожата
Повече по темата тук!