Search Suggestions
      сряда, 30.04.25
      Search Suggestions
          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -

          Д-р Георги Гайдурков: За да отслабнем, трябва да спрем да броим калориите

          Доктор Георги Гайдурков беше гост в предаването „Делници“. В него той направи няколко основни акцента върху това къде грешим когато искаме да отслабнем. Според него основната грешка, която допускаме в стремежа си да отслабнем е, че непрекъснато броим калориите, които приемаме. По-важно е да спрем да броим калорите и да обърнем вниманието си върху това, какво точно е качеството на тези калории. За пример той сравни хляба и на ядките – като брои калории те са еднакви, но от хляба ще напълнеем, а от ядките не.
           
          Като заключение д-р Георги Гайдурков обясни, че животът без болести е възможен, ако стартираме здравословното хранене от един по-ранен етап и ако не чакаме болестта да ни застигне. 
           
          „Здравето може да бъде обяснено просто, тъй като тялото е авторегулативна система. Остава ни само да не му пречим, то прави всичко само.“- категоричен бе Гайдурков.
          Доктор Георги Гайдурков беше гост в предаването „Делници“. В него той направи няколко основни акцента върху това къде грешим когато искаме да отслабнем. Според него основната грешка, която допускаме в стремежа си да отслабнем е, че непрекъснато броим калориите, които приемаме. По-важно е да спрем да броим калорите и да обърнем вниманието си върху това, какво точно е качеството на тези калории. За пример той сравни хляба и на ядките – като брои калории те са еднакви, но от хляба ще напълнеем, а от ядките не.
           
          Като заключение д-р Георги Гайдурков обясни, че животът без болести е възможен, ако стартираме здравословното хранене от един по-ранен етап и ако не чакаме болестта да ни застигне. 
           
          „Здравето може да бъде обяснено просто, тъй като тялото е авторегулативна система. Остава ни само да не му пречим, то прави всичко само.“- категоричен бе Гайдурков.

          СВЪРЗАНИ НОВИНИ

          Експерти предупреждават: Изкуственият интелект може да придобие самосъзнание (ВИДЕО)

          Главният изпълнителен директор на Google DeepMind, Демис Хасабис, разказа в интервю за предаването „60 минути“ за напредъка по развитието на изкуствения интелект Gemini, възможностите...

          Удря ни мощна магнитна буря

          В нощта на 30 април мощна магнитна буря ще удари нашата планета и ще донесе дискомфорт за целия идващ уикенд.

          „Амазон“ изстрелва първите интернет спътници, конкуренти на „Старлинк“

          В понеделник "Амазон" изстреля първите спътници на „Проджект Кайпър“, с цел да осигури изключително високоскоростен интернет и да се конкурира с услугата „Старлинк“ на...

          ОСТАВИ КОМЕНТАР

          Моля, въведете коментар!
          Моля, въведете името си тук

          - Реклама -
          ТОП ДНЕС
          ТОП 14 ДНИ
          Зареждане…
          Зареждане…
          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -
          Search Suggestions
              Search Suggestions