Анна Грозданова за методът ВИМ ХОФ
Срещаме ви с Анна Грозданова, която е вдъхновител за здраве. От няколко години Анна е обучител по методът на Вим Хоф или наричан още “Леденият човек”. Как трудностите в живота могат да бъдат катализатор за нов живот, за ползите от дихателните упражнения и къпането със студена вода, ще научим от Анна. Но нека първо ни се представи, коя е тя.
Въпросите ни към Анна Грозданова
➺ Коя е Анна Грозданова и с какво се занимава?
➺ Кой е Вим Хоф и значими факти за него?
➺ Какво представлява методът на Вим Хоф?
➺ За трите стълба от методът на В.Х.
➺ Какви са ползите за тялото от тази практика – дишане и излагане на студ?
➺ Кои заболявания и състояния се повлияват от методът?
➺ От колко години Анна Грозданова практикува метода и какви промени наблюдава в тялото си?
➺ Има ли странични ефекти и случаи, при които не бива да се практикува този метод?
➺ Ако от утре искам да започна да практикувам метода, моля за няколко съвета, как да започна и в коя част от денонощието е най-подходяща тази практика?
➺ Трябва ли стриктно да се спазва последователността – дишане и след това студен душ?
➺ Може ли методът да бъде практикуван от деца?
