София 18 °C София 18°C - предимно облачно Велико Търново 19 °C Велико Търново 19°C - ясно небе Пловдив 21 °C Пловдив 21°C - предимно ясно Варна 23 °C Варна 23°C - ясно небе Бургас 22 °C Бургас 22°C - слаб дъжд

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

27.11.2022 Част 2
27.11.2022 Част 1
Забавете стареенето и останете по-млади за по-дълго! Съветите на доц. д-р Милена Георгиева, БАН
(Без)опасни ли са силиконовите импланти с Нели Геогриева
Лицата на депресията с Антоанета Лейдъм
Деца и екрани с Александрина Георгиева
Как лекарствата влияят върху здравето на зъбите при децата с д-р Цвети
Йорданка Какалова за тревожните деца и юношеството и “войната” на юношите
Спасимир Иванов и Стефи Божилова за ефектите от техниката за интензивно дишане
Живот със синдром на Даун
Олга Дукат за раждането с любов
За живота след смъртта. Гости: Силва Дончева, Аида Марковска, Филип Филипов

Телевизия Евроком - водещи новини от България и света - политика, здраве, предавания, спорт Eurocom.bg се издържа чрез реклами!

Моля, разрешете рекламите на сайта ни!

Благодарим Ви, че ни подкрепяте!