София 3 °C София 3°C - ясно небе Велико Търново -2 °C Велико Търново -2°C - ясно небе Пловдив -1 °C Пловдив -1°C - мараня Варна 2 °C Варна 2°C - ясно небе Бургас 3 °C Бургас 3°C - предимно облачно

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

Уроци по пиано със Зорница Тонева и Ценка Местанска за депресията при деца и родители.
Опасна за децата ДГ и д-р Чучумишев за високорисковата бременност
Политически портрет с Валерия Цимбал и Силва Дончева за изборите на 14 ноември
Желязодефицитна анемия с доц. Рангелова и пушенето в ученическа възраст
Младен Владимиров за агресията над деца в 23 СДЯ Ралица
Агресия над деца в 23 СДЯ Ралица гост: Антонина Кенова от Фондация Т.О.Н.И.
К19 без край с доц. Мангъров и адв. Ламбова за делото срещу маските в училищата
Хиперактивните деца с Мила Патронева и Младен Владимиров за агресията сред децата
Възпитание на добро самочувствие с Галя Мутафова и Йоанна Маринова за съня на бебето и детето
Психологически тормоз с Боряна Григорова и Стойчо Наков за магазините без отпадък
Иновации в училище с Петко Иванов и Аида Марковска за родовата травма
Адаптация на детето в градина и училище с Йорданка Какалова и Яна Алексиева