София 3 °C София 3°C - ясно небе Велико Търново -2 °C Велико Търново -2°C - ясно небе Пловдив -1 °C Пловдив -1°C - мараня Варна 2 °C Варна 2°C - ясно небе Бургас 3 °C Бургас 3°C - предимно облачно

Училище за родители - Влез във форма за лятото с Инес Субашка

пропускане

Влез във форма за лятото с Инес Субашка

Тя е истинското доказателство, че човек може да се занимава с много неща и всички да са успешни. Казва се Инес Субашка, фитнес инструктор, автор на 6 книги, в момента пише своята дисертация и подготвя издаването на следващата си книга. 

Спортува активно, има успешен бизнес и стотици последователи в социалните мрежи. Там ежедневно публикува видеа и статии, касаещи активния и здравословен начин на живот.и не на последно място - усмивката й не слиза от лицето й. Как успява да е толкова енергична и успешна, как да влезем във форма за лятото, как да останем мотивирани в промяната на навиците си и какви ползи има от активния живот, разбираме в епизода на предаването. 

ВЪПРОСИ:

Коя е Инес Субашка?

Ако от утре нашите зрители започнат да тренират, кога да очакват видими резултати?

Хранителния режим като препъни камъчето за постигане на оптимално отслабване, причини?

Как най-често се чувства тялото ни до месец след като сме започнали да спортуваме? (какъв дискомфорт да очакваме)

Мързел срещу мотивация. Как да преборим себе и спортът да стане необходимост в живота ни?

Каква са причините човек да огладнява често?

5 причини, че тренировките и хранителния режим ни водят към желаната промяна?

Как да подобрим емоционалното си състояние без да търсим сладко?

Каква навици имат хората в добра физическа форма?

Защо повечето жени, независимо как изглеждат, се чувстват дебели?

Кои са ефективни спортни активности, които водят до понижаване на теглото?

Скритата истина за остеопорозата?

  • как костите става здрави
  • на каква възраст се губи най-много костна плътност
  • решение за по-възрастните хора

На всяка възраст ли може човек да започне да тренира?

Книгите, които промениха живота на Инес Субашка?

Нарисувай ни успех…

Гледай Училище за родители - Влез във форма за лятото с Инес Субашка

24.03.2024 Част 2
24.03.2024 Част 1
17.03.2024
Първа помощ при кръвозагуба, изгаряне, ухапване с Адриан Георгиев
10.03.2024 Част 2
03.03.2024 Част 2
03.03.2024 Част 1
Слави Несторов за споделеното родителство
Боряна Мургина за ранната профилактика на комуникативните нарушения
Как се отразява раздялата между партньорите върху децата
Разследване на Виктория Симеонова за храни с изтекъл срок на годност
Валентина Александрова и Ивелина Енчева