Search Suggestions
      сряда, 09.07.25
      Search Suggestions
          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -

          След гладна диета не се нахвърляйте на храната

          Преяждането след дълго гладуване може да има сериозни последствия, предупреди гастроентерологът Евгений Белоусов. За опасностите от прием на големи количества храна след гладуване той говори в разговор с информационния портал РИАМО.

          - Реклама -

          Преяждането след дълго гладуване може да доведе до стомашен дискомфорт, храносмилателни проблеми и в някои случаи сериозни проблеми като синдром на малабсорбция, който пречи на храносмилането, пренасянето на хранителни вещества и води до остро раздуване на стомаха, поде той.

          След гладуване трябва постепенно да се увеличава количеството консумирана храна и трябва да се започнете с лесно смилаеми храни.

          Лекарят обясни, че когато човек не се храни през деня, тялото му започва да използва създадените енергийни запаси. „Първо се разгражда ликогенът, съхраняван в черния дроб и мускулите, а той помага да се поддържат нивата на кръвната захар. След като запасите от гликоген се изчерпят, тялото започва да разгражда мастната тъкан за енергия“, обясни гастроентерологът.

          Според Белоусов гладуването от един или два дни обикновено не причинява сериозна вреда на здравето. Въпреки това, отказът от храна дори за такова време може да доведе до главоболие, гадене, слабост, раздразнителност и световъртеж поради липса на хранителни вещества.

          Освен това промените в хормоналните нива водят до следните нежелани последствия: намаляване на нивата на лептин и повишаване на грелина, което увеличава чувството на глад, заключи той.

          Mеждудругото според медиците него основата за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт е водата със стайна температура. Тя помага за извеждането на токсините, разрежда стомашните сокове и подобрява метаболизма.

          Преяждането след дълго гладуване може да има сериозни последствия, предупреди гастроентерологът Евгений Белоусов. За опасностите от прием на големи количества храна след гладуване той говори в разговор с информационния портал РИАМО.

          - Реклама -

          Преяждането след дълго гладуване може да доведе до стомашен дискомфорт, храносмилателни проблеми и в някои случаи сериозни проблеми като синдром на малабсорбция, който пречи на храносмилането, пренасянето на хранителни вещества и води до остро раздуване на стомаха, поде той.

          След гладуване трябва постепенно да се увеличава количеството консумирана храна и трябва да се започнете с лесно смилаеми храни.

          Лекарят обясни, че когато човек не се храни през деня, тялото му започва да използва създадените енергийни запаси. „Първо се разгражда ликогенът, съхраняван в черния дроб и мускулите, а той помага да се поддържат нивата на кръвната захар. След като запасите от гликоген се изчерпят, тялото започва да разгражда мастната тъкан за енергия“, обясни гастроентерологът.

          Според Белоусов гладуването от един или два дни обикновено не причинява сериозна вреда на здравето. Въпреки това, отказът от храна дори за такова време може да доведе до главоболие, гадене, слабост, раздразнителност и световъртеж поради липса на хранителни вещества.

          Освен това промените в хормоналните нива водят до следните нежелани последствия: намаляване на нивата на лептин и повишаване на грелина, което увеличава чувството на глад, заключи той.

          Mеждудругото според медиците него основата за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт е водата със стайна температура. Тя помага за извеждането на токсините, разрежда стомашните сокове и подобрява метаболизма.

          СВЪРЗАНИ НОВИНИ

          Д-р Танер Шахин: Преходът от топло към студено може да има неблагоприятни последици за сърцето

          "Преходът от топло към студено може да има неблагоприятни последици за сърцето. Това се отнася най-вече за възрастните и болните хора. За младите тези...

          Сутришните тренировки спомагат за свалянето на килограми

          Тренировките рано сутрин могат да бъдат особено полезни за психическото и физическото здраве. Освен това спомагат за ускоряването на свалянето на килограми

          Съществува ли връзка между излагането на изкуствена светлина през нощта и депресията?

          "Синуха" съобщава за ново изследване, което показва, че хроничното излагане на изкуствена светлина през нощта, би могло да предизвика депресивно поведение като се активира...

          ОСТАВИ КОМЕНТАР

          Моля, въведете коментар!
          Моля, въведете името си тук

          - Реклама -
          ТОП ДНЕС
          ТОП 14 ДНИ

          Зареждане…

          Зареждане…

          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -
          Search Suggestions
              Search Suggestions