Училище за родители - Управление на стреса с д-р ВИОЛЕТА МАНОЛОВА

 Управление на стреса с д-р ВИОЛЕТА МАНОЛОВА

Ако живеете с високи нива на стрес, излагате на риск цялото си здравословно благополучие. Стресът всява хаос на емоционалното ви равновесие, както и на физическото здраве. Това стеснява способността да мислите ясно, да функционирате ефективно и да се наслаждавате на живота. Ефективното управление на стреса може да ви помогне да прекъснете влиянието му върху живота ви и да бъдете по-щастливи, по-здрави и по-продуктивни. Като крайната цел е балансиран живот, с време за работа и време за релакс и забавление.