12 ноември 2019 | 00:00
13
“Грешният пост вреди повече, отколкото помага.”, коментира в предаването “Делници” специалистът по здравословно хранене д-р Людмила Емилова във връзка с предстоящите коледни пости.
По думите на Емилова в момента е най-правилното време, за да нагласим организма си за зимата. Тя посъветва сутрин да започваме деня си с чай с мед, преди обед да консумираме смути с нещо зелено в тях. За обяд и вечеря тя посъветва да се придържаме към салатите с малко количество чисто месо към тях.
Специалистът беше категорична, че при правилна нагласа, може изобщо да не усетим промяната в диетата по време на, започващия в петък и продължаващ 40 дни, пост.
“Аз мисля, че хората, които имат тежки алергии, също могат да се възползват от тези пости, като те ще им повлияят положително.”, обясни още експертът.
“Грешният пост вреди повече, отколкото помага.”, коментира в предаването “Делници” специалистът по здравословно хранене д-р Людмила Емилова във връзка с предстоящите коледни пости.
По думите на Емилова в момента е най-правилното време, за да нагласим организма си за зимата. Тя посъветва сутрин да започваме деня си с чай с мед, преди обед да консумираме смути с нещо зелено в тях. За обяд и вечеря тя посъветва да се придържаме към салатите с малко количество чисто месо към тях.
Специалистът беше категорична, че при правилна нагласа, може изобщо да не усетим промяната в диетата по време на, започващия в петък и продължаващ 40 дни, пост.
“Аз мисля, че хората, които имат тежки алергии, също могат да се възползват от тези пости, като те ще им повлияят положително.”, обясни още експертът.
