София 5 °C София 5°C - облачно Велико Търново 3 °C Велико Търново 3°C - облачно Пловдив 7 °C Пловдив 7°C - облачно Варна 5 °C Варна 5°C - облачно Бургас 7 °C Бургас 7°C - предимно облачно

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

Как да научим детето да чете с Ели Матанска и Деси Алексиева
Защо се разболяват децата, когато тръгнат на ДГ с д-р Марио
Адаптация в детска градина и ясла с Мария Врачева
Фетална ехокардиография с доц Красимира Христова
Как да отглеждаме близнаци с Елена Петрова
Първи преглед при гинеколог д-р Диана Христова
Всичко за детския сън с Мария и Никол
Управление на стреса с д-р ВИОЛЕТА МАНОЛОВА
Всичко за екранните деца с д-р Стоян Везенков
Стефания Гичева за трудово-правните взаимоотношения работник и работодател
Арт терапия за деца с Емилия Милошева
Милен Братанов за опасностите в планината

Телевизия Евроком - водещи новини от България и света - политика, здраве, предавания, спорт Eurocom.bg се издържа чрез реклами!

Моля, разрешете рекламите на сайта ни!

Благодарим Ви, че ни подкрепяте!