Настоящата седмица се очаква да бъде най-горещата за годината досега, а според прогнозите в четвъртък и петък температурите ще надхвърлят 40°C. Това създава сериозен риск за здравето, включително за напълно здрави хора, предупреждават експерти, цитирани от БГНЕС.
- Реклама -
Уязвими групи
Възрастните хора са сред най-застрашените, тъй като имат по-бавна терморегулация, често не усещат жажда и приемат медикаменти, които възпрепятстват естествената адаптация към жегата. Често страдат и от хронични заболявания като сърдечни проблеми, диабет и бъбречни заболявания, които допълнително увеличават риска.
Децата и бебетата също са силно уязвими. Техният организъм не регулира телесната температура достатъчно ефективно и те могат да останат на слънце без да усетят, че прегряват.
Препоръка за родители: Децата да носят шапки, да са на сянка и често да пият вода – дори когато не са жадни. Бебетата в никакъв случай не трябва да бъдат излагани на силно обедно слънце.
Какво да избягваме?
Не излизайте навън в часовете между 11:00 и 17:00
Ако е наложително – стойте на сянка, носете шапка, светли дрехи и използвайте слънцезащитен крем с висок фактор
Приемайте много вода, дори без да усещате жажда
Избягвайте алкохол, кофеин и енергийни напитки – те дехидратират тялото
При първи симптоми на неразположение незабавно потърсете медицинска помощ
Симптоми на топлинен удар
Първите признаци често се проявяват със закъснение:
Топлинен синкоп – внезапно разширяване на кръвоносните съдове, забавен пулс, спад на кръвното налягане, глад за кислород в мозъка, припадък
Бледа, студена и потна кожа, мускулни спазми (крампи), ускорен пулс, спад на кръвното
Прилошаване, повръщане, неспокойствие
В по-тежки случаи: червена, гореща кожа на главата, замъглено или загубено съзнание, мозъчен оток
Важно: При съмнение за топлинен удар не самолекувайте. Неправилното лекарство може да влоши състоянието.
Общи съвети
Поставете пострадалия на сянка
Повдигнете леко краката
Хидратирайте го постепенно
Потърсете спешна помощ при загуба на съзнание или нестабилно кръвно налягане
Оранжев код за високи температури е обявен за повечето райони. Спазването на превантивните мерки може да бъде решаващо – не подценявайте жегата, предупреждават специалистите.
Настоящата седмица се очаква да бъде най-горещата за годината досега, а според прогнозите в четвъртък и петък температурите ще надхвърлят 40°C. Това създава сериозен риск за здравето, включително за напълно здрави хора, предупреждават експерти, цитирани от БГНЕС.
- Реклама -
Уязвими групи
Възрастните хора са сред най-застрашените, тъй като имат по-бавна терморегулация, често не усещат жажда и приемат медикаменти, които възпрепятстват естествената адаптация към жегата. Често страдат и от хронични заболявания като сърдечни проблеми, диабет и бъбречни заболявания, които допълнително увеличават риска.
Децата и бебетата също са силно уязвими. Техният организъм не регулира телесната температура достатъчно ефективно и те могат да останат на слънце без да усетят, че прегряват.
Препоръка за родители: Децата да носят шапки, да са на сянка и често да пият вода – дори когато не са жадни. Бебетата в никакъв случай не трябва да бъдат излагани на силно обедно слънце.
Какво да избягваме?
Не излизайте навън в часовете между 11:00 и 17:00
Ако е наложително – стойте на сянка, носете шапка, светли дрехи и използвайте слънцезащитен крем с висок фактор
Приемайте много вода, дори без да усещате жажда
Избягвайте алкохол, кофеин и енергийни напитки – те дехидратират тялото
При първи симптоми на неразположение незабавно потърсете медицинска помощ
Симптоми на топлинен удар
Първите признаци често се проявяват със закъснение:
Топлинен синкоп – внезапно разширяване на кръвоносните съдове, забавен пулс, спад на кръвното налягане, глад за кислород в мозъка, припадък
Бледа, студена и потна кожа, мускулни спазми (крампи), ускорен пулс, спад на кръвното
Прилошаване, повръщане, неспокойствие
В по-тежки случаи: червена, гореща кожа на главата, замъглено или загубено съзнание, мозъчен оток
Важно: При съмнение за топлинен удар не самолекувайте. Неправилното лекарство може да влоши състоянието.
Общи съвети
Поставете пострадалия на сянка
Повдигнете леко краката
Хидратирайте го постепенно
Потърсете спешна помощ при загуба на съзнание или нестабилно кръвно налягане
Оранжев код за високи температури е обявен за повечето райони. Спазването на превантивните мерки може да бъде решаващо – не подценявайте жегата, предупреждават специалистите.
Разследващите органи успяха да установят самоличността на една от жертвите на тежкото криминално престъпление, извършено в хижа в района на прохода Петрохан. Идентифицираният мъж...
Името на бъдещия служебен министър-председател трябва да стане ясно още през следващата седмица. Това стана известно по време на консултациите, които Илияна Йотова провежда...
Съпредседателят на "Да, България" Ивайло Мирчев реагира остро в социалните мрежи след телевизионното участие на лидера на ГЕРБ Бойко Борисов. Според народния представител изявите...
