София 32 °C София 32°C - ясно небе Велико Търново 33 °C Велико Търново 33°C - предимно ясно Пловдив 36 °C Пловдив 36°C - разкъсана облачност Варна 28 °C Варна 28°C - ясно небе Бургас 29 °C Бургас 29°C - предимно ясно

Лунна диета – мит или метод за красиво и здраво тяло?

Сигурни сме, че сте чували за така нашумялата "лунна диета". Но знаете ли всъщност какво представлява тя? Е, нека ви разкажем за нея тук!
10 дниЗдраве 184 Иванна Коренчева

Летните отпуски вече започнаха, а излишните килограми, натрупани по време на поредното затваряне у дома, все повече прозират през любимите рокли. Всеки от нас изпробва различни методи за намаляване на излишните 2-3 килца. От гладуване, до строги режими, съставени недостъпни за джоба ни храни, та до познатата от години лунна диета.

Какво всъщност представлява диетата и защо се нарича „лунна“?

Влиянието на Луната върху психическия и физиологичния статус на хората е известно от древни времена и е описано в литературата на почти всички народи по света. Съвременната наука непрестанно търси факти за влиянието на това небесно тяло върху всички живи организми, като многократно е доказан благотворния ефект на луната върху нашето здраве.

Оказва се, че ако знаем основните явления, които се случват в определена фаза на Луната, можем да контролираме почти всички процеси в живота си – от създаването на семейство и лечението на сериозни заболявания до отслабването.

Кога се прави лунната диета?

Лунната диета е детокс диета, основана на фазите на Луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. Тази диета се спазва за много кратък период от време. Трае само 24 часа, според цикъла на лунната фаза и по този начин тялото се освобождава от натрупаните вредни токсини по естествен път – чрез гладуване.

Лунните фази имат електромагнитно въздействие върху водата. Те влияят на океанските и морските приливи и отливи. Също могат да имат ефект и върху човешкото тяло, тъй като то съдържа 70% вода.

Гравитационното привличане на Луната е най-силно, когато достигне нова фаза и ако точно тогава спазвате лунната диета, можете да загубите между 1 и 3 килограма от теглото си.

Как се спазва диетата и защо е важно да я прилагаме в точно определени моменти?

Вече споменахме, че фазите на Луната са общо четири и че гравитационното привличане на Луната е силно по време на тези фази, именно тогава земният спътник има най-силен ефект върху нашите тела. Ето защо е толкова важно диетата да започне точно по времето, когато Луната навлиза в нова фаза и да бъде приключена в същия час на следващия ден.

Въз основа на особеностите на физиологичните процеси, които се случват в телата ни във всяка лунна фаза, диетата постига хармония между природните явления и поведението на човешкото хранене. Това води до естествена загуба на тегло, прочистване и оздравяване на тялото.

Лунната диета може да се спазва само един ден в месеца (при пълнолуние), два пъти месечно (при новолуние и пълнолуние) или при всичките 4 лунни фази (т.е. 4 пъти месечно за 24 часа).

Или иначе казано, спазвате лунна диета, не ядете твърда храна и консумирате само течности в рамките на 24 часа. За да бъде ефективна, тази диета трябва да се спазва през първите 24 часа, когато Луната навлиза в нова фаза.

Кои са особеностите на режима и какви са ползите от него за тялото ни, научете в цялата статия тук!

Следете официалния блог на Здравитал, където ще откриете нови задълбочени здравни статии всеки ден!

Телевизия Евроком - водещи новини от България и света - политика, здраве, предавания, спорт Eurocom.bg се издържа чрез реклами!

Моля, разрешете рекламите на сайта ни!

Благодарим Ви, че ни подкрепяте!