Какви рискове за здравето крие променливото време?
През последните дни времето у нас е изключително нестабилно – редуват се горещини, гръмотевични бури, интензивни валежи, силен вятър и дори градушки. Освен че създават сериозни неудобства в ежедневието, резките атмосферни промени носят и реални рискове за здравето.
❓Как реагира организмът при температурни колебания?
При рязко повишаване на температурите тялото преживява серия физиологични промени – понижаване на кръвното налягане, учестен пулс и нарушаване на хомеостазата (естествения вътрешен баланс). Това състояние е особено рисково за възрастни хора, деца и страдащи от хронични заболявания.
При внезапно захлаждане настъпват обратни процеси – периферните кръвоносни съдове се свиват, което води до повишаване на кръвното налягане. Така се увеличава рискът за хора с артериална хипертония.
Какви симптоми са тревожни?
Д-р Йордан Христов, кардиолог и общопрактикуващ лекар в УМБАЛ „Лозенец“, споделя, че в горещи или резки преходни дни значително нараства броят на пациентите с оплаквания като:
- Световъртеж
- Отпадналост
- Колебания в кръвното налягане
- Промени в пулса
Най-често засегнати са деца, възрастни хора и хронично болни. Затова подобни симптоми не бива да се пренебрегват.
Увеличават ли се посещенията при лекар?
По думите му най-често причините са дехидратация, топлинно изтощение или влошаване на хронични състояния.
„При всяка рязка промяна на времето броят на пациентите расте,“
казва д-р Христов
Как да се предпазим?
Лекарят съветва да се спазват няколко прости, но ефективни мерки:
- Приемайте достатъчно течности, дори без усещане за жажда
- Хранете се леко и избягвайте мазни и тежки храни
- Ограничете излагането на пряко слънце между 11:00 и 16:00 ч.
- Наблюдавайте симптомите и не отлагайте консултация с лекар
- Пациентите с хронични заболявания да се подлагат на профилактични прегледи поне 2–3 пъти годишно
Една от най-честите грешки, които хората допускат в горещо време, е недостатъчният прием на вода. Особено уязвими са възрастните и малките деца, които често се дехидратират, без да го осъзнаят.