Search Suggestions
      вторник, 08.07.25
      Search Suggestions
          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -

          Яж всичко и отслабвай с Катина

          Loading the player...
          - Реклама -

          Яж всичко и отслабвай с Катина

          Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

          - Реклама -

          Яж всичко и отслабвай с Катина

          Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

          ОЩЕ ОТ ПРЕДАВАНЕТО

          Бърза вечеря за заети родители – пица Маргарита и спагетени кошнички. Рецепти от Ваня Грозева

          Бърза вечеря за заети родителиВреме за вкусна доза вдъхновение – директно от нашата кухня!Гост: Ваня Грозева – майка, фотограф и създател на авторски, здравословни...

          Дишане със свирене – кога да потърсим лекарска помощ? Съветите на д-р Диана Христова

          Говорим по тема, която вълнува хиляди родители, а именно свиркащото дишане при деца и възрастни.Наш специален гост е д-р Диана Христова – алерголог и...

          Лятото е вкусно с Ваня Грозева: Домашни веган сладоледи, които се топят в устата

          Време е за нашата любима рубрика, в която кухнята оживява, а рецептите се превръщат в грижа, вкус и вдъхновение. Наш гост е една дама,...

          ОСТАВИ КОМЕНТАР

          Моля, въведете коментар!
          Моля, въведете името си тук

          - Реклама -
          ТОП ДНЕС
          ТОП 14 ДНИ
          Зареждане…
          Зареждане…
          - Реклама -
          - Реклама -
          - Реклама -
          Search Suggestions
              Search Suggestions