София 24 °C София 24°C - ясно небе Велико Търново 23 °C Велико Търново 23°C - ясно небе Пловдив 24 °C Пловдив 24°C - ясно небе Варна 22 °C Варна 22°C - предимно ясно Бургас 21 °C Бургас 21°C - предимно ясно

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

Развитие на костите и още: разбирателство между поколенията!
Млечно хранене
Ранна фетална морфология
Атопичен дерматит. Най-доброто училище.
с01 еп21 Етапи и техники на дишане при раждане
с01 еп20 Ревност м/у децата. Развитие на речта.
С деца на почивка. Игри в автомобил
с01 е18 Стандарт за раждане. Бебешки колички.
eп.17 Захранване! Мебели за домът!
с01еп16 Страшните приказки. И още: Мода за бременни
с01 еп15 Алегрия към глутена; Органична козметика
С01 Е14 Емоциите! И още: Козметика за бебета