Синдромът на раздразненото черво (IBS) е състояние, което може сериозно да повлияе на ежедневието с неприятни симптоми като болки в корема, подуване и проблеми с изхождането. Развитието му често е свързано с фактори като неправилно хранене, стрес, липса на физическа активност и употреба на медикаменти.
Диетата играе ключова роля. Млечните продукти и храните с високо съдържание на мазнини и захар често влошават симптомите. Недостигът на фибри, необходими за здравето на червата, също може да допринесе за проблема. Освен това стресът значително утежнява състоянието, тъй като връзката между мозъка и червата е много чувствителна.
Липсата на движение също забавя функцията на червата, а заседналият начин на живот може да влоши симптомите. Медикаменти като антибиотици и противовъзпалителни средства често нарушават баланса на чревната микрофлора, което също допринася за развитието на IBS.
За да научите повече за факторите и как да се справите с тях, прочетете цялата статия тук.