Постенето не е просто традиция, а мощен начин да подобрим здравето и вътрешния си баланс. Чрез преминаването към по-лек режим на хранене можем да постигнем редица положителни ефекти върху тялото и ума. Ето някои от тях:
- Реклама -
Детоксикация на организма
Постните храни, като зеленчуци, плодове и ядки, помагат на организма да се освободи от натрупаните токсини. Те намаляват натоварването на черния дроб и бъбреците, като дават възможност на тялото да се възстанови и пречисти.
Подобрено храносмилане
Леките растителни ястия позволяват на храносмилателната система да си почине. Това води до по-добро усвояване на хранителните вещества и намаляване на усещането за тежест или подуване.