София 8 °C София 8°C - облачно Велико Търново 6 °C Велико Търново 6°C - лека мъгла Пловдив 11 °C Пловдив 11°C - мараня Варна 9 °C Варна 9°C - облачно Бургас 10 °C Бургас 10°C - облачно

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

Какво да правим, ако срещнем змия? Гост: Антон Соколов
Маймунска шарка
Диагностика на таланта
Хули Леонис за енергията от рода
Борислава Зашева за емоционалния инцест
Необходими документи при записване на децата в ясла/градина/училище за 2022/2023
За споделеното родителство с адвокат Йорданка Бекирска и Панчо Малезанов
Oбразование, възпитание и социализация в ясли, ДГ и училища. Гости: Антонина Кенова и Яна Алексиева
10 съпки - как да възпитаваме щастливи деца!
Разгърни своята женственост със Силви Еролова
Всичко за пролетното почистване с гост Диана Гълъбова.
Аида Марковска и Филип Филипов за мистирията на космическия човек Исус Христос