Грипът е сезонно заболяване, което засяга милиони хора по света всяка година. Той е причинен от различни щамове на вируси и често води до неприятни симптоми като треска, кашлица, болки в мускулите, главоболие и общо изтощение. През периоди на грипна епидемия ключовите въпроси, които си задаваме, са как да защитим себе си и семейството си и как да облекчим симптомите, ако вече сме засегнати.
Тук на помощ идват природните средства – билките, които имат доказани лечебни свойства и могат да бъдат мощен съюзник в борбата срещу грипа. Вижте кои билки са най-ефективни и как да ги използвате:
Ехинацеята е една от най-добрите билки за подсилване на имунната система. Тя съдържа активни съединения, които стимулират производството на бели кръвни клетки – основната защита на организма срещу вируси и бактерии. Редовната употреба на ехинацея не само помага за предотвратяване на настинки и грип, но също така намалява тежестта и продължителността на симптомите, ако вече сте болни. Тази билка е особено полезна през зимните месеци, когато имунитетът често е отслабен.
Мащерката е изключително полезна при проблеми с дихателните пътища. Тя има мощно антисептично и противовъзпалително действие, което я прави подходящо средство за облекчаване на кашлица, възпалено гърло и запушен нос. Чаят от мащерка не само успокоява раздразненото гърло, но и подпомага изчистването на дихателните пътища от секрети. Добавянето на мед към чая от мащерка засилва неговия успокояващ ефект и подобрява вкуса му.