София 18 °C София 18°C - предимно облачно Велико Търново 19 °C Велико Търново 19°C - ясно небе Пловдив 21 °C Пловдив 21°C - предимно ясно Варна 23 °C Варна 23°C - ясно небе Бургас 22 °C Бургас 22°C - слаб дъжд

Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

пропускане

Яж всичко и отслабвай с Катина

Можете ли да си представите, че има хранителен режим, при който можете да изгаряте мазнини, дори по време на сън, режим на хранене, при който няма чувство на глад. При този хранителен режим има абсолютен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Този режим се казва “Зоната”, а неговия откривател е биохимикът д-р Бари Сиърс. В “Зоната” има 3 основни хранения и 2 междинни закуски за ден. И във всяко хранене присъства 30 % протеин, 40 % въглехидрати и 30 % мазнини. Това може да звучи много объркващо за всеки начинаещ в Зоната. но нашия гост Катина Герова е подобрила хранителния режим, улеснявайки до измерване храната, с помощта на дланта си, или казано по друг начин “на око”. Катина е описала тази техника и книгата си “Яж всичко и отслабвай”.

Гледай Училище за родители - Яж всичко и отслабвай с Катина

Приучаване към гърне. Гост: Галя Кузманова
Помощ, детето ми се тръшка. Наръчник за справяне с Александра Петрова, психолог
Равносметката дотук: сбогувахме ли се с Ковид19. Гост: доц. Атанас Мангъров
3, 2, 1, СТАРТ: Обичат ли българските ученици спортуват? Гост: д-р Иван Неделчев
Политически портрет с Валерия Цимбал
Емил Марков за пътната (без)опасност
В ПЕТ СТЪПКИ
Как да не отлагаме днешната работа за утре и мама в бърнаут с Александра Алгафари
Водна революция с Ади и Милен Цанови
Людмил Стефанов за адаптацията в първи клас
Как да научим детето да чете с Ели Матанска и Деси Алексиева
Защо се разболяват децата, когато тръгнат на ДГ с д-р Марио

Телевизия Евроком - водещи новини от България и света - политика, здраве, предавания, спорт Eurocom.bg се издържа чрез реклами!

Моля, разрешете рекламите на сайта ни!

Благодарим Ви, че ни подкрепяте!