„Коледните и новогодишните празници винаги са били предизвикателство. Сега в тази ситуация, в тази по-особена година – още повече“. Това заяви в ефира на „Делници“ специалистът по здравословно хранене д-р Йорданка Господинова.
- Реклама -
„Кои са рисковете? Преяждането. Много често го употребяваме като термин. Много често ни се случва без ясно да диференцираме риска и дали ние самите сме застрашени“, допълни още тя.
„Има много ясни признаци, по които можем да познаем преяждането. Това е неконтролируемото хранене. Бързото хранене. Честото хранене. Това е моментът, в който ние се храним, когато не сме гладни“, изрази своите опасения диетологът.
„Храната е една от най-разпространените зависимости в днешния свят. Тя е по-сериозна от зависимостта към цигари и алкохол“, категорична бе Господинова.
„Механизмите са същите като при тежките наркотични вещества. Ако погледнем, с термина „глад“ колко често обозначаваме и друг тип емоции. Ние сме гладни за храна, но в същото време сме гладни за любов, внимание, спокойствие, щастие и най-бързият начин е когато имаме липса, да я удовлетворим чрез храната“, завърши д-р Йорданка Господинова.
„Коледните и новогодишните празници винаги са били предизвикателство. Сега в тази ситуация, в тази по-особена година – още повече“. Това заяви в ефира на „Делници“ специалистът по здравословно хранене д-р Йорданка Господинова.
- Реклама -
„Кои са рисковете? Преяждането. Много често го употребяваме като термин. Много често ни се случва без ясно да диференцираме риска и дали ние самите сме застрашени“, допълни още тя.
„Има много ясни признаци, по които можем да познаем преяждането. Това е неконтролируемото хранене. Бързото хранене. Честото хранене. Това е моментът, в който ние се храним, когато не сме гладни“, изрази своите опасения диетологът.
„Храната е една от най-разпространените зависимости в днешния свят. Тя е по-сериозна от зависимостта към цигари и алкохол“, категорична бе Господинова.
„Механизмите са същите като при тежките наркотични вещества. Ако погледнем, с термина „глад“ колко често обозначаваме и друг тип емоции. Ние сме гладни за храна, но в същото време сме гладни за любов, внимание, спокойствие, щастие и най-бързият начин е когато имаме липса, да я удовлетворим чрез храната“, завърши д-р Йорданка Господинова.
