„Медитацията е ключът към щастието и вътрешният мир. Смисълът на медитацията е да се свържем със своя „Аз“ и да разберем, че ние сме само едно тяло. Дори не сме само мисли и емоции. Много повече сме и е добре да се свържем с този източник на радост, който носим в себе си.“
Това каза инструкторът по йога и медитация Константин Драгов, който беше гост в предаването „Делници“ с водещ Николай Колев.
- Реклама -
Драгов обясни, че много хора, които се опитват да започнат да медитират, смятат, че е нужна концентрация, а всъщност ставало дума за точно обратното – отпускане на ума.
„Има три златни правила, които да си кажем в началото на медитацията. Първо, сега не искам нищо. Второ, сега не правя нищо. Трето, сега аз съм нищо“, сподели гостът.
Експертът по йога и медитация разясни, че медитацията много прилича на съня, но в нея оставаме будни.
„Почивката, която постигаме по време на медитация, измервайки мозъка, се оказва, че е няколко степени по-дълбоко състояние на покой, отколкото при заспиване“, заяви още специалистът.
„Медитацията е ключът към щастието и вътрешният мир. Смисълът на медитацията е да се свържем със своя „Аз“ и да разберем, че ние сме само едно тяло. Дори не сме само мисли и емоции. Много повече сме и е добре да се свържем с този източник на радост, който носим в себе си.“
Това каза инструкторът по йога и медитация Константин Драгов, който беше гост в предаването „Делници“ с водещ Николай Колев.
- Реклама -
Драгов обясни, че много хора, които се опитват да започнат да медитират, смятат, че е нужна концентрация, а всъщност ставало дума за точно обратното – отпускане на ума.
„Има три златни правила, които да си кажем в началото на медитацията. Първо, сега не искам нищо. Второ, сега не правя нищо. Трето, сега аз съм нищо“, сподели гостът.
Експертът по йога и медитация разясни, че медитацията много прилича на съня, но в нея оставаме будни.
„Почивката, която постигаме по време на медитация, измервайки мозъка, се оказва, че е няколко степени по-дълбоко състояние на покой, отколкото при заспиване“, заяви още специалистът.
В предаването „Контра“ журналистът Недялко Недялков направи емоционален и критичен коментар по адрес на министър Мариан Бачев. Изказването му представлява лична оценка, в която...
"До президентските избори няма да има предсрочни парламентарни такива. От резултата тогава зависи какво ще се случва след това."
Това каза журналистът Александър Симов, който...
ТИР пламна по време на движение на пътя Ямбол – Елхово, съобщиха от полицията. Пострадали няма, а огънят е обхванал само ремаркето на камиона.
Сигналът...
1 коментар
Ти вкарам едни шамари докат медитираш да тестваме мира и щастието ти – навит?
Ти вкарам едни шамари докат медитираш да тестваме мира и щастието ти – навит?