Киселинен рефлукс – 10 начина да се отървем от него

Киселинният рефлукс представляват усещане за парене в гърдите, то възниква, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Може да се появя за няколко минути до няколко часа.

Стомашната киселина е необходима за разграждането на храната, която ядете. За да задържи стомашната киселина и смилането на продуктите в стомаха и извън хранопровода, кръгъл мускулен пръстен в основата на тръбата, наречен долен езофагеален сфинктер, действа като клапан. Когато тази клапа е отпусната, храната, която сте консумирали, може да премине през стомаха ви. А като се свие частта не позволява хранителните вещества и киселина да се върнат обратно в хранопровода. Ако отпускането е необичайно и стомашната киселина може да се върне обратно в хранопровода, възниква киселинен рефлукс (КР).

Най-честите симптоми са: усещане за парене в гърдите, зад гръдната кост, пареща болка, която се издига към гърлото, наличие на горчив или кисел вкус в устата, подуване на корема, оригване. Киселинният рефлукс би могъл да се причини и от употребата на някои медикаменти. По-рядката симптоматика е възможно да включва: упорита кашлица, нарушения на венците, лош дъх, възпалено гърло, дрезгав глас. Най-често срещаните причини за киселини включват: преяждане или прекалено бързо хранене, лягане твърде скоро след хранене, консумиране на определени храни - кофеин, газирани напитки, алкохол, мента, цитрусови плодове, продукти на базата на домати, шоколад и мазни или пикантни храни. Тук можем да маркираме и наднормено тегло, пушене, стрес, безпокойство, бременност.

Киселинният рефлукс се среща често в ежедневието на човек, като всеки трети има подобен проблем през няколко дни, а всеки десети – веднъж в денонощието. В повечето случаи говорим за бързо преминаващ, но много неприятен и дискомфортен момент.

10 начина за борба с КР

Прочетете цялата статия тук!