Гъбичките в устата, известни още като орална кандидоза, са често срещано състояние, предизвикано от гъбичката Candida albicans. Обикновено тя се намира в устната кухина без да причинява проблеми, но при определени обстоятелства, като отслабена имунна система или нарушен баланс на микрофлората, може да се развие инфекция. Симптомите включват бели налепи по езика и вътрешната страна на бузите, зачервяване и усещане за парене.
Домашните средства предлагат ефективни начини за борба с оралната кандидоза. Гаргара с разтвор на сода бикарбонат или вода с оцет може да намали развитието на гъбичките. Маслото от кокос, известно със своите антимикробни свойства, също е добър избор – просто изплакнете устата с него за няколко минути. За по-добър ефект, добавете пробиотици към хранителния си режим, за да възстановите баланса на микрофлората.
Избягвайте сладки храни, тъй като захарта е благоприятна среда за развитието на Candida albicans. Консумирайте повече пресни зеленчуци и храни, богати на антиоксиданти, за да подпомогнете имунната си система.