Здравословни рецепти от Радостина Николова
Много родители търсят алтернативи на захарта, защото знаят, че тя може да влияе на здравето, поведението и навиците на малките.
Гост Радостина Николова – съавтор на фб страницата ‘Щастливи Деца без захар и книгата “Без захар – рецепти за любими лакомства за деца”, където може да откриете съвети за хранене, без захар – вкусно и полезно. С нея ще поговорим за предизвикателствата, как да заменим захарта в ежедневието и кои са първите стъпки към един по-здравословен семеен режим.
АКЦЕНТИ:
Без захар – рецепти за любими лакомства за деца
Рецепти:
ПОНИЧКИ С ЯГОДИ И ГЛАЗУРА
За поничките
1 бр. яйце
150 гр. ягоди
1 ч. брашно
1 с.л. бакпулвер
¼ кокосово масло
½ ч. кисело мляко
2 с..л. кленов сироп
1 бр. ванилия
За глазура
70 гр. ягоди
1 с.л. мед
2 с.л. крема сирене
кокосови стърготини
ДОМАШНИ ЖЕЛИРАНИ БОНБОНИ
½ фреш от портокал
1 с.л. кленов сироп
1 ч.л. агар-агар