Спирането на пушенето, добрият хранителен режим, активното движение са част от начините да спрете преждевременното стареене на най-важния човешки орган
Може би си мислите, че с всяка изминала година сърцето ви става на същата възраст като вас? Понякога този орган може да остарява по-бързо. Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, половината мъже и 20% от жените в САЩ имат сърце, което е с пет години по-старо от тяхната хронологична възраст. За тъмнокожите мъже и жени, разликата може да достигне до 11 години. Кардиологът Викас Сундер, доктор по медицина обяснява по какъв начин споменатият орган остарява с течение на времето, как да разберете дали остарява преждевременно и чрез какви методи да поддържате нормален пулс.
Как да разбера дали сърцето ми старее преждевременно?
Тъй като е възможно сърцето да остарява по-бързо от вашата хронологични години, можете да получите представа каква е „сърдечна ви възраст“ чрез онлайн калкулатор. Това е начин да определите количествено годините, въз основа на различни рискови фактори – високо кръвно налягане, минали здравословни проблеми и фамилна анамнеза.