София 3 °C София 3°C - ясно небе Велико Търново -2 °C Велико Търново -2°C - ясно небе Пловдив -1 °C Пловдив -1°C - мараня Варна 2 °C Варна 2°C - ясно небе Бургас 3 °C Бургас 3°C - предимно облачно

Училище за родители - Влез във форма за лятото с Инес Субашка

пропускане

Влез във форма за лятото с Инес Субашка

Тя е истинското доказателство, че човек може да се занимава с много неща и всички да са успешни. Казва се Инес Субашка, фитнес инструктор, автор на 6 книги, в момента пише своята дисертация и подготвя издаването на следващата си книга. 

Спортува активно, има успешен бизнес и стотици последователи в социалните мрежи. Там ежедневно публикува видеа и статии, касаещи активния и здравословен начин на живот.и не на последно място - усмивката й не слиза от лицето й. Как успява да е толкова енергична и успешна, как да влезем във форма за лятото, как да останем мотивирани в промяната на навиците си и какви ползи има от активния живот, разбираме в епизода на предаването. 

ВЪПРОСИ:

Коя е Инес Субашка?

Ако от утре нашите зрители започнат да тренират, кога да очакват видими резултати?

Хранителния режим като препъни камъчето за постигане на оптимално отслабване, причини?

Как най-често се чувства тялото ни до месец след като сме започнали да спортуваме? (какъв дискомфорт да очакваме)

Мързел срещу мотивация. Как да преборим себе и спортът да стане необходимост в живота ни?

Каква са причините човек да огладнява често?

5 причини, че тренировките и хранителния режим ни водят към желаната промяна?

Как да подобрим емоционалното си състояние без да търсим сладко?

Каква навици имат хората в добра физическа форма?

Защо повечето жени, независимо как изглеждат, се чувстват дебели?

Кои са ефективни спортни активности, които водят до понижаване на теглото?

Скритата истина за остеопорозата?

  • как костите става здрави
  • на каква възраст се губи най-много костна плътност
  • решение за по-възрастните хора

На всяка възраст ли може човек да започне да тренира?

Книгите, които промениха живота на Инес Субашка?

Нарисувай ни успех…

Гледай Училище за родители - Влез във форма за лятото с Инес Субашка

18.02.2024
Разследване на Виктория Симеонова за храни с изтекъл срок на годност
Валентина Александрова и Ивелина Енчева
Семейни констелация с Тотка Янкулова - в служба на живота
Мергюл Ферадова - инвитро, оплождане и трансфер на ембриони
Д-р Симеонова е автор на книгата “Живот без кариес” и е гост в епизода.
Дневник на щастието с Анна Стоянова
Д-р Петър Мегеров - причини, симптоми и лечение на цистит
Проф. Гергана Петрова за дихателните заболявания при децата
Ели Василева за емоционалните травми, които променят структурата на тялото
Яна Алексиева за пътеводител за родители на тийнейджърите
Станислава Люкок и основите на натуропатията